De zon is een van grootste veroorzakers van rimpels in je huid. Als je ze niet meteen ziet merk je het wel op wat aller termijn. Uitkijken dus en weet wat je doet als je onbeschermd de zon in gaat.
Hier vind je een paar simpele tips die veel ellende kunnen voorkomen.
Smeer jezelf in met een goede zonnecrème
Breng een royale hoeveelheid zonnebrandcrème aan op je huid, minimal 30 minuten voordat je de zon in gaat. Probeer de zon te vermijden tussen 11 en 16 uur. Dan zijn de stralen op z'n sterkst. Moet je er toch in bescherm jezelf dan met een pet of hoed en bijvoorbeeld een dun vestje.
Tip: Clinique!
Eet de juiste dingen om je huid te beschermen
Sommige voedingsmiddelen helpen je huid om zich te beschermen tegen de nadelige gevolgen van de zon. Tomaten bevatten een stofje dat je beschermt, net als broccoli en andere producten met veel vitamine C. Eet dus veel salades fruit. Ook bepaalde kruiden als knoflook, rozemarijn en gember beschermen je huid tegen zonnebrand.
Drink groene thee
Recente studies laten zien dat huidkanker bij dieren voorkomen kan worden door groene thee. Deze thee bevat veel anti- oxidanten en helpt dus de vrije radicalen ( die huidkanker kunnen veroorzaken) te reduceren. Dus...drink lekker veel groene thee. Ik kan je groene the van Simon Levelt met jasmijn echt aanbevelen! Maar je kunt dus ook gewoon naar de supermarkt voor je theezakjes.
Maar vooral ook: geniet van de zon!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten